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कमजोर शरीर को ताकतवर कैसे बनाएं? दोस्तों लगभग सभी लोग ताकतवर बनना चाहते हैं, और अपने शरीर को फिट और मजबूत करना चाहते …

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बॉडी बिल्डर बनने के लिए क्या खाएं? बॉडी बिल्डर बनने के लिए क्या खाएं। अक्सर लोग यह सोचते हैं और खासकर कि वह लोग जो जिम…

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1 हफ्ते में तेजी से वजन कैसे बढ़ाए? अगर आप दुबले-पतले हैं तो यह कोई बीमारी नहीं है लेकिन ज्यादा दुबले पतले होने की वजह…

••••••••••••••••••  • आप जानेंग की

अगर आपकी भी मसल्स कमजोर हैं या आप दुबले पतले हैं और आप भी मसल्स बनाना चाहते हैं या वेट गेन करना चाहते हैं तो एक्सरसाइज …

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